Kuna aina mbili kuu za mazoezi—anaerobic na aerobic—na zote zina faida tofauti kwa mgonjwa wa kisukari.
Kuelewa tofauti kati ya aina hizi na jinsi zinavyoathiri viwango vya sukari kwenye damu ni muhimu kwa mtu yeyote anayetataka kudhibiti kisukari kwa ufanisi.
Faida ya Mazoezi ya Anaerobic Kwa Mgonjwa wa Kisukari Read More »
Fahamu mazoezi yanayopendekezwa kusaidia kudhibiti kisukari na kuboresha afya yako.
Mazoezi Yanayopendekezwa kwa Mgonjwa wa Kisukari Read More »
Jifunze umuhimu wa dakika 150 za mazoezi ya kila wiki kwa wagonjwa wa kisukari na jinsi ya kufikia lengo hili kwa urahisi na furaha.
Malengo Ya Mazoezi Kwa Wiki Kwa Watu Wenye Kisukari: Mwongozo Muhimu Read More »
Jifunze jinsi mazoezi yanavyosaidia wagonjwa wa kisukari kudhibiti sukari, kupunguza uzito, na kupunguza matumizi ya dawa.
Mazoezi: Njia Bora Ya Kudhibiti Sukari Kwa Ufanisi Read More »
Jifunze jinsi ya kutumia matunda sahihi kudhibiti kisukari. Matunda haya yanaweza kusaidia kushusha sukari na kukupa afya bora.
Matunda Mazuri kwa Mgonjwa wa Kisukari: Njia za Asili za Kushusha Sukari Read More »
You need to be logged in to view this content. Please Log In. Not a Member? Join Us
Matunda Hatari kwa Wagonjwa wa Kisukari Read More »
Ratiba ya chakula kwa mtu mwenye kisukari inasaidia kudhibiti kisukari. Hatahivyo, kabla ratiba iweze kukusaidia kudhibiti kisukari kuna mambo ya kufahamu na ya kuzingatia. Kisukari
Nanasi kwa mgonjwa wa kisukari lina faida, hata hivyo inabidi ufahamu namna ya kulila ili usipandishe sukari kwa kiwango cha hatari
Faida na Hatari za Nanasi kwa Mgonjwa wa Kisukari Read More »
Utangulizi wa Kisukari Aina ya Kwanza Kisukari aina ya kwanza ni hali sugu ambayo huathiri uwezo wa mwili kuzalisha na kutumia insulini. Katika blogu hii,
Kisukari Aina ya Kwanza: Sababu, Tiba, na Ushauri Read More »
Kisukari cha mimba ni hali ambayo inaathiri baadhi ya wanawake katika ujauzito wao. Hali hii inaweza kusababisha madhara kwa mama mjamzito na pia mtoto aliye
Madhara ya Kisukari cha Mimba na Namna ya Kuyaepuka Read More »