Kisukari - AfyaPlans

vyakula vya mgonjwa wa kisukari na presha vimeelekezwa kwenye kitabu cha presha ya kupanda kinakuepusha na madhara ya presha

Vyakula vya Mgonjwa wa Kisukari: Jifunze Mbinu Sahihi

Wagonjwa wa kisukari wamejikuta kwenye changamoto ya kuwa na wasiwasi wa kula karibia aina zote za vyakula walivyovizoea. Kwenye makala hii inakuelekeza namna ya kudhibiti sukari yako kwa kupanga mlo wako. Fahamu zaidi

Vyakula vya Mgonjwa wa Kisukari: Jifunze Mbinu Sahihi Read More »

Mgonjwa wa kisukari anaweza kula mayai. Kinachotakiwa ni kuhakikisha kiasi

Ulaji wa Mayai kwa Mgonjwa wa Kisukari: Lishe, Tahadhari, na Ushauri

Utata Kuhusu mayai Mayai yamekuwa chakula muhimu katika Milo ya watu wengi duniani kote, lakini wakati mwingine kuna maswali kuhusu ulaji wake hasa kwa wagonjwa

Ulaji wa Mayai kwa Mgonjwa wa Kisukari: Lishe, Tahadhari, na Ushauri Read More »

Matunda kwa mgonjwa wa kisukari - usichanganye matunda mchanganyiko- AFYATech

Matunda Muhimu kwa Mgonjwa wa Kisukari: Siri Muhimu kudhibiti Kisukari

Haya ni matunda muhimu kwa mgonjwa wa kisukari. Fahamu kanuni moja rahisi ya jinsi ya kula tunda lolote (hata tamu) bila kupandisha sukari yako ghafla.

Matunda Muhimu kwa Mgonjwa wa Kisukari: Siri Muhimu kudhibiti Kisukari Read More »

Picha ya figo inayotumika kwenye kielelezo cha figo kufeli

Figo kufeli, presha na kisukari: Wauwaji 3 wa kimya kimya

Epuka figo kufeli kunakosababishwa na kisukari na shinikizo la juu la damu kwa kufahamu jambo 1 muhimu. Usingoje hadi kuchelewa sana! Anza kulinda afya yako leo. Fahamu zaidi

Figo kufeli, presha na kisukari: Wauwaji 3 wa kimya kimya Read More »

Mazoezi Sahihi kwa Wagonjwa wa Kisukari: Fahamu Wakati Bora na Marekebisho kwa Kila Umri na Hali ya Afya

Mazoezi yanaweza kusaidia kudhibiti kisukari, lakini je, kuna wakati maalum wa kufanya mazoezi? Gundua marekebisho ya mazoezi kulingana na umri na hali ya afya.

Mazoezi Sahihi kwa Wagonjwa wa Kisukari: Fahamu Wakati Bora na Marekebisho kwa Kila Umri na Hali ya Afya Read More »

Mchele wa brown ni moja ya Vyakula vya kushusha sukari

Vyakula vya kushusha sukari Mwilini

Kusikia kuhusu chakula kinachoweza kusaidia kudhibiti sukari mwilini inaweza kuwa habari ya kufurahisha kwa wale wanaosumbuliwa na kisukari. Lakini je, unajua kuwa baadhi ya vyakula

Vyakula vya kushusha sukari Mwilini Read More »

Namna ya kufuatilia Matibabu ya Kisukari Uepuka Madhara

Umuhimu wa Kufuatilia Tiba na Afya Yako ili Kudhibiti na Kuepuka Madhara ya Kisukari: Jinsi Glucose Tracker Inavyokusaidia Kuishi Vizuri Kudhibiti kisukari siyo tu kuhusu

Namna ya kufuatilia Matibabu ya Kisukari Uepuka Madhara Read More »

Mwanamke anakimbia - kukimbia kwa kasi ni mazoezi ya anaerobic

Faida ya Mazoezi ya Anaerobic Kwa Mgonjwa wa Kisukari

Kuna aina mbili kuu za mazoezi—anaerobic na aerobic—na zote zina faida tofauti kwa mgonjwa wa kisukari.

Kuelewa tofauti kati ya aina hizi na jinsi zinavyoathiri viwango vya sukari kwenye damu ni muhimu kwa mtu yeyote anayetataka kudhibiti kisukari kwa ufanisi.

Faida ya Mazoezi ya Anaerobic Kwa Mgonjwa wa Kisukari Read More »