Tunajua kwamba kufuatilia afya yako ni jambo muhimu sana kwa ustawi wako. Tunakuhimiza kuendelea kuweka rekodi za afya yako mara kwa mara ili uweze kuona mabadiliko na kuchukua hatua stahiki kwa wakati.

• Kwa sasa, parameter pekee inayolazimika kuingizwa ni kiwango chako cha sukari (glucose). Hii itakusaidia kufuatilia kwa karibu na kujua hali ya sukari mwilini.
  
  
• Unaweza pia kuingiza takwimu nyingine kama vile uzito wako, shinikizo la damu, au muda wa mazoezi, ingawa hizi si za lazima.
  
  
• Takwimu hizi za ziada zitakusaidia kuona jinsi vyakula au mazoezi yanavyoathiri viwango vyako vya sukari, na hivyo, kusaidia kuboresha mpango wako wa afya.

Kumbuka, kadri unavyoweka data mara kwa mara, ndivyo unavyoweza kufuatilia kwa ufanisi zaidi afya yako na kuchukua hatua stahiki kwa wakati.

Data zako zinatunzwa na hazitumiwi zaidi ya kukusaidia kutathmini afya yako. Afya yako ni muhimu—anza kufuatilia sasa!